Centrum
Rezona
REGULACE STRESU
Naučím vás pracovat s úzkostí, aby vás už neovládala!
Díky individuálnímu sezení 1:1 se dostaneme k jádru vašich potíží, které jednou provždy vyřešíme.
Při konzultaci kombinuji ty nejúčinnější somatické techniky, nejnovějších poznatky neurolingvistiky a energetické psychologie. Dále používáme speciální audio frekvence k okamžitému vypnutí stresu a úzkosti.
Společně přepíšeme vnitřní omezení, které vám brání v tom se cítit dobře .
Nastavíme nové vzorce myšlení.
Pokud vás provází dlouhodobý smutek, nebo trauma z minulosti, vše se dá změnou vnímání změnit.
Předám vám jednoduché techniky, které vám pomohou v případě silné úzkosti či panické ataky.
Pokud trpíte fobií, která vás omezuje, např. z létání, je možné se jich během jednoho sezení zbavit.
Co s klienty řeším nejčastěji
-
dlouhodobý stres a napětí, přetížení, vyčerpání
-
úzkosti bez jasné příčiny
-
panické ataky
-
problémy ve vztahu, s partnerem, s dětmi, nemoc a psychika, existenční strachy
-
smutek ze ztráty blízké osoby
-
vystoupení z toxického vztahu
-
neumíte se rozhodnout mezi dvěma možnostmi - dva partneři, práce
-
vnitřní tlak a pocit, že vše musím zvládnou sama
-
strachy a a různé fobie
-
tělesné projevy (tlak na hrudi, sevření žaludku, napětí v těle…)
Jak spolu pracujeme?
Naučíte se:
-
jak regulovat nervový systém
-
jak se vrátit do klidu i uprostřed stresu
-
jak přestat „bojovat sami se sebou“
-
jak si nastavit hranice k lepšímu vztahu k sobě i okolí
-
jak se vyznat sami v sobě
-
jak opustit křivdu z minulosti
Co si odnesete
-
schopnost rychle se uklidnit
-
větší nadhled nad vlastními myšlenkami
-
pocit bezpečí ve vlastním těle
-
konkrétní techniky, které můžete používat sami
-
úlevu, kterou pocítíte už během sezení
Jak spolupáce probíhá?
Setkání je individuální a vedené podle toho, co právě potřebujete.
Budeme spolu aktivně pracovat – s tělem, myslí i emocemi.
Cílem není jen pochopit problém, ale hlavně změnit prožitek.
S lidmi pracuji víc než 15 let. Kombinuji přístupy energetické psychologie a neurolingvistického programování, které pracuje s prvky Gestalt terapie, Systemické, rodinné a na řešení orientované terapie a neurovědy. Techniky jsou velmi jednoduché a účinné a to zejména při práci s traumaty, fobiemi, zpracováním negativních minulých zážitků a přespání mentálních omezující vzorců a přesvědčení, které nám v životě způsobují problémy.
Pro koho je sezení vhodné?
Pro Vás, pokud:
už nechcete jen „nějak fungovat“
hledáte reálnou změnu, ne další teorii
jste připraveni přestat bojovat sami se sebou
chcete klid, který není vynucený, ale přirozený
Máte dotaz?
Napište nám. Brzy se vám ozveme.